Ergen Terapisi
Ergenlik dönemi; kimlik gelişimi, bağımsızlık arayışı, duygusal dalgalanmalar ve sosyal ilişkilerdeki değişimlerle birlikte gelen oldukça hassas bir süreçtir. Bu dönemde gençler hem kendi iç dünyalarıyla hem de çevresel beklentilerle başa çıkmaya çalışırlar. Ergen danışmanlığı, gencin bu süreçte yaşadığı zorlukları anlamayı, duygularını güvenli bir ortamda ifade edebilmesini ve sağlıklı baş etme becerileri geliştirmesini amaçlar.
Seanslarda ergenin bireysel özellikleri dikkate alınarak, güvene dayalı bir terapötik ilişki kurulması ön planda tutulur. Bilişsel davranışçı terapi teknikleri, oyun terapisi uyarlamaları ve çeşitli psikolojik danışmanlık yöntemleriyle; duygusal düzenleme, sosyal ilişkilerde güçlenme, özgüven geliştirme ve problem çözme becerileri desteklenir. Böylece gençler hem kendilerini daha iyi tanıma hem de aile ve arkadaş ilişkilerinde daha sağlıklı bağlar kurma fırsatı bulurlar.
Ergenlerle çalışma alanlarım:
- Kaygı ve stres yönetimi
- Dikkat dağınıklığı ve odaklanma sorunlar
- Sosyal kaygı ve arkadaş ilişkilerinde güçlükler
- Özgüven eksikliği ve benlik algısı problemleri
- Öfke kontrolü ve duygusal düzenleme
- Aile içi iletişim ve ebeveyn-ergen çatışmaları
- Akademik motivasyon ve sınav kaygısı
- Ergenlikte kimlik gelişimi ve bağımsızlık süreci
- Zorbalıkla baş etme ve sosyal becerilerin desteklenmesi
- Kendini ifade etme ve sağlıklı karar verme becerileri
